新闻中心

夏天喝水过量易中毒

夏天喝水过量易中毒
http://www.cntianliao.com/ 2011060308:11 
家庭医生在线综合

  炎热的盛夏来临,炎炎夏日,为了解渴,很多人喜欢大量饮水。在一般人印象里,多喝水是好事,但专家提醒,过量饮水可导致水中毒

  盛夏时节,烈日炎炎,有些人在干渴得难受时,或在剧烈运动后,一口气喝很多的水,觉得很痛快、很解渴,殊不知这是错误的饮水方法。

  养生保健专家指出,人出汗时,不仅丢失水分,同时丢失盐分。出汗后只喝水,水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外,出汗又失去一些盐分,不断喝水和大量出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低,吸水能力也就降低,水分会通过细胞膜进入细胞内,出现低渗脱水,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花、肌肉疼痛、痉挛等水中毒症状。长期超大量饮水和短时间内大量饮水,都会造成水中毒

  保健专家表示,预防水中毒,要做到科学喝水,一是适量饮用淡盐水,补充体液盐分;二是缓慢饮水,一次不要喝太多、太猛;三是不喝温度过低的水。

  保健专家还表示,夏天需要多喝水,*好每天喝四杯水。早晨晨起时喝一杯,可以洗肠子、利大便;中午喝一杯可以缓***;傍晚喝一杯可以冲洗膀胱、清利小便;晚上睡前半小时喝一杯,有利于养心**。

 

 

å宁波海洋化工填料有限公司专业生产各类化工填料及塔内件产品,四氟孔板波纹填料,四氟规整填料,四氟填料,四氟丝沫填料,四氟分布器                                                             常用散装填料有:鲍尔环,海尔环,扁环,花环,阶梯环常用规整填料有:不锈钢孔板波纹填料,不锈钢丝网波纹填料,聚丙烯孔板波纹填料塔内件产品有:浮阀,泡罩,分布器,塔盘

浙公网安备 33028202000383号